Wat is Leef & Eet?

LEEF & EET

Wat is Leef & Eet?

Het voedingsprogramma van Leef & Eet is geen dieet, maar een levensstijl.

Een dieet is iets wat je kort volgt en dan binnen de kortste keren weer terugvalt in je oude gewoontes.

Wil je afslanken, wil je meer energie, wil je gezondere darmen, wil je minder ontstekingen? Dit zijn allemaal redenen om te programma te volgen.

Het programma is gebaseerd op de orthomoleculaire behandelwijze, het gezond houden van de cel. En dit doen we door zoveel mogelijk verse en gevarieerde voeding te eten, bewerkte voeding en ongezonde en verborgen koolhydraten laten we achterwege.

Je gezonde voeding wordt ook enkele maanden aangevuld met ondersteunende supplementen.

Je hoeft tijdens het programma niet apart te koken, je kan mee eten met je gezin.

Op de Leef & Eet website staan ook meer dan 300 eenvoudige recepten.

Heb je eens geen zin of tijd om zelf in de keuken te staan?

Dan kan je ook wekelijks vers bereide maaltijden bestellen die perfect aansluiten op het programma.

Tijdens het programma doorloop je 3 fasen: ontgiftingsfase, opbouwfase en stabilisatiefase.

Deze 3 fasen doorloop je onder mijn begeleiding.

Het is de bedoeling dat we ons lichaam overschakelen van suikerverbranding naar vetverbranding.

De duur van het programma is bij iedereen anders. Tijdens het intake gesprek neem ik een volledige bodyscan. Aan de hand van deze resultaten kunnen we samen een realistische doel bepalen.

Het draait niet alleen rond voeding, ook beweging, voldoende drinken en slaap komen ook aan bod.

Kortom een haalbaar programma op weg naar een gezonder en energieker lichaam!

LEEF & EET

Wil je graag meer weten?

​Maak dan een afspraak voor een intake gesprek en bodyscan.

Dit duurt een goed uur en kost 50€, beslis je om te starten met het programma dan wordt 50€ in mindering gebracht.

Ja, ik wil een afspraak voor een intake en bodyscan

Mijn ervaring

Al jaren ben ik geïnteresseerd in voeding en voedingssupplementen. Dit me zelfs al goed geholpen met mijn acné en ontstekingen.

Ikzelf heb al meer dan 20 jaar reuma en als ik op mijn voeding let gaat het ook beter.

Na 4 maanden lockdown was ik ook heel wat aangekomen.

Enkele maanden terug leerde ik het Leef & Eet programma kennen en ik was zo overdonderd van het positieve effect op mijn lichaam en geest. Ik ben in 2 maanden tijd 6 kg afgevallen, de ontstekingen zijn minimaal en ik voel me energieker dan ooit.

Doordat ik mij meer en meer toeleg op huidproblemen vond ik de combinatie ideaal: zowel vanbinnen als vanbuiten. Niet alle huidproblemen zijn op te lossen met de juiste producten. Je lifestyle is minstens even belangrijk.

Dus na een intensieve opleiding begeleid ik je nu zelf door het Leef & Eet programma.

Op naar een stralende huid en een energieker lichaam!

Wil je graag meer weten?
Review

LEEF & EET

Review

​Ik ben de mama van Liezelot, misschien ben ik niet echt objectief om een review te schrijven, maar ik doe het toch.

Ik voelde me al jaren futloos en snel moe, overgewicht heb ik al altijd gehad, maar het ergste: ik eet niet in maaltijden, ik eet alleen als ik er zin in heb en dan nog meestal suiker.

Ontbijtkoeken, brood met beleg, taartjes,... ik wist dat het niet goed was voor mijn lijf, maar ik dacht dat ik niet zonder kon.

Toen ik mijn dochter zag stralen toen ze het Leef & Eet programma volgde dacht ik: ‘amai, de juiste voeding doet toch wel veel’. Maar toch blijf ik maar verder snoepen.

Tot Liezelot de weegschaal voor de bodyscan wou uittesten. ‘Kom mama, erop’, zei ze.

Dit was voor mij de echte eye opener! Vooral het cijfer 13 van het visceraal vet, het vet rond de organen bleef me bezighouden. ‘13, 13, 13’, dacht ik heel de tijd, het ideale cijfer is 5!

Dit heeft voor mij de doorslag gegeven!

Ik ben nu 4 weken bezig met het programma, eerlijk: de eerste 2 weken zijn niet simpel, maar eens je het schema gewoon bent lukt het prima. Door dagelijks je voedingslijst door te mailen hou je het vol en wordt je ook gewezen op dingen waarop je nog moet letten.

Bewegen deed ik ook al niet, nu ga ik dagelijks minstens 30 minuten stappen.

Alleen het water drinken blijft moeilijk, maar ik hou vol omdat ik elke week bijna een kilo vermager, me veel energieker voel en weer een gezonde relatie heb met eten, mijn drang naar suiker is zelfs volledig weg. Wie had dit gedacht?!

Ik ben er nog niet, maar ik ben al op weg… en daar ben ik heel fier op!